Miten laihtua nopeasti kanssa Garcinia Cambogia

Miten laihtua nopeasti

Kanssa mahdollisesti lukuun ottamatta sananlaskun “nuoruuden lähde”, yksi erittäin hankki palkintoja ihmiskunnan historiassa on, miten laihtua nopeasti. Tarkoitan, eikö olisi kiva aalto taikasauvaa, painaa nappia tai ehkä jopa ottaa pilleri ja puntia vain sulaa pois helposti? Kuulostaa jotain Peter Pan “” Never-Never Land “!

Mutta oletetaan siellä puolue, jälleennäkeminen tai muu erityinen tilaisuus tulossa kaksi viikkoa. Sinulla täydellinen asu sen, mutta se on vain hieman tiukka juuri nyt. Sinun täytyy menettää noin 5-7 kiloa ja etsit ideoita menettää että paino nopeasti. Emme puhu laajennettu ruokavalio suunnitelma – vain muutamia vaihtoehtoja nopea painonpudotus. No, on olemassa useita erilaisia ​​menetelmiä siellä.

 

Klikkaa tästä ostaa Garcinia Cambogia alkaen viralliset sivut

Yksi suosittu tapa ihmiset ovat löytäneet laihtua nopeasti on “kaali ruokavalio.” Perustana ruokavalio on keitto kaali ja muut vihannekset ja ruokia. Tätä kutsutaan usein “negatiivinen kalori ruokavalio”, koska nämä elintarvikkeet ovat sanoi vaatia enemmän kaloreita polttaa kuin ne tarjoavat. Näin se toimii: syöt kaikki keitto haluamasi ensimmäisenä päivänä. Seuraavina päivinä, sinun olisi lisätä tiettyjen elintarvikkeiden lisäksi kaali. Varoituksen sana: tämä ruokavalio ei olisi terveellistä käyttää hyvin pitkään, mutta lyhyellä aikavälillä se tuntuu toimivan. Jos todella haluat tietää, miten laihtua nopeasti, tämä on yksi mahdollisuus.

Toinen “vanha valmiustila” on Slim Fast ruokavalio suunnitelma. Olen varma, että olet nähnyt TV-mainokset urheilu lukuja laihdutus tämän suunnitelman, ja lyhyellä aikavälillä se toimii. Ruokavalio ravistelee ovat täyttö ja sisältävät vähemmän kaloreita kuin normaalisti ottaa aamiainen ja lounas (nämä ovat ateriat vaihdat kanssa tärisee). Syöt järkevä ehtoollinen (varo mitään yli-do it!). Harjoitusohjelma on myös suositeltavaa. Lisäksi se auttaa sinua laihtua nopeasti, sinun tarvitsee vain kokki kerran päivässä!

Klikkaa tästä ostaa Garcinia Cambogia alkaen viralliset sivut

Suunnitelma tarjoaa myös proteiini baareissa tai muut naposteltavat auttaa loitolla nälkä. Kiloa pudota nopeasti, kun aloitat Slim Fast ruokavaliota ja asianmukaista huoltoa sinun pitäisi pystyä menettää kaikki painoa nopeasti. Jos haluat jatkaa tämän ruokavalion jälkeen nopea laihtuminen ajassa, voit – mutta et vain ei laihduttaa niin nopeasti.

Toinen mahdollinen idea miten laihtua nopeasti edellyttää, että sinulla on kohtuullisen hyvä terveys ja kunto alussa – harjoitus! Voit kävellä tunnin päivässä (vain normaalilla nopeudella, ei nopeus-kävely tai lenkkeily) ja nähdä laihtuminen tuloksia nopeasti. Uinti on vaihtoehtoinen harjoitus ihmisiä, joilla on yhteisiä ongelmia tai muita ehtoja, jotka estävät kävelyä kaukana.

Klikkaa tästä ostaa Garcinia Cambogia alkaen viralliset sivut

Kuitenkin, jos olet huonossa kunnossa, tehdä niin paljon toimintaa ensimmäisenä päivänä ei ole suositeltavaa. Tärkeintä on tehdä JOTAIN – lisätään eniten toimintaa, joka on ulottuvillasi ja voit laihtua nopeasti. Se vain edellyttää työntämällä itsesi hieman vaikeampaa kuin normaalisti. Varo, vaikka – lisääntynyt aktiivisuus lisääntyy ruokahalua, joten älä syö enemmän kuin normaalisti tai voit sabotoida työtänne laihtua nopeasti.

Laihtua nopeasti With Garcinia Cambogia

Garcinia cambogia uute (GCE) tulee trooppisia hedelmiä kasvatettu Intiassa ja Kaakkois-Aasiassa. Vaikuttava aine on tunnistettu: hydroksisitruunahapon (HCA). Sanotaan estää rasvan ja tukahduttaa ruokahalua. Se estää avaimen entsyymi, sitraattilyaasin, että keho tarvitsee tehdä rasvaa hiilihydraateista. Se estää ruokahalu lisäämällä serotoniinin; alhainen serotoniinin taso liittyy masennusta ja emotionaalista tai reaktiivisia syöminen.

Se väitetysti vähentää vatsa rasvaa, tukahduttaa ruokahalua, säätelee emotionaalinen syöminen, ja muutokset kehon koostumusta lisäämällä lihasmassaa. Se ei vain tuota laihtuminen, mutta se parantaa yleistä terveyttä. Sen sanotaan laskevan kolesterolia, LDL ja triglyseridit 10-30% ja nostaa tasoa “hyvä kolesteroli” HDL.

Klikkaa tästä ostaa Garcinia Cambogia alkaen viralliset sivut

Miten se toimii

Vaikuttava aine hedelmän kuori, hydroksisitruunahappoa tai HCA, on lisännyt rasvaa polttava ja vähentää ruokahalua tutkimuksissa. Se näyttää estää nimisen entsyymin sitraattilyaasin, jossa elimistö käyttää tehdä rasvaa. Se herättää myös tasoja aivojen serotoniini, joka voi tehdä sinusta tuntuu vähemmän nälkäinen.

Mutta todellinen paino tappio tulokset eivät ole vaikuttavia. Tarkastelu on julkaistu Journal of Obesity todettiin, että ihmiset, jotka ottivat garcinia cambogia tutkimuksissa menetti noin 2 kiloa enemmän kuin ihmisiä, jotka eivät ota sitä. Arvioijat eivät voineet sanoa varmasti, että laihtuminen johtui täydentää. Se olisi voinut olla peräisin alemman ruokavaliota ja liikunnan ohjelmia ihmiset tutkimuksissa yleensä seuraa. Parempi tutkimuksia tarvitaan selvittää, jos HCA todella auttaa ihmisiä menettää paljon painoa ja pitää se pois.

Klikkaa tästä ostaa Garcinia Cambogia alkaen viralliset sivut

Kuka on Garcinia Cambogia For?

Koska luonnollista täydentää, on olemassa muutamia ihmisiä, jotka pitäisi välttää ottamasta Garcinia Cambogia. Kuitenkin, kunnes lisätutkimuksia on tehty, on suositeltavaa, että seuraavat ihmisten pitäisi välttää sitä, tai käytä sitä lääkärin valvonnassa:

  • Potilaat, joilla on diabetes (korkea verensokeri) ja  hypoglykemia  (alhainen verensokeri) tulisi välttää täydennys
  • Potilaat mitään lääkitystä, joka vaikuttaa veren sokeria tulisi käyttää Garcinia Cambogia lääkärin valvonnassa
  • Potilaat, joilla on korkea riski tai aiempi rabdomyolyysin (mahdollisesti kuolemaan johtava sairaus, johon rappeutumista luustolihasten) pitäisi käyttää Garcinia Cambogia lääkärin valvonnassa
  • Potilaat, jotka käyttävät statiineja , on oltava varovainen, koska yhdistetyn lääkkeet voivat lisätä riskiä rabdomyolyysin
  • Ne, joilla on Alzheimerin tauti tai muita dementia tulisi välttää Garcinia Cambogia koska teoreettinen mahdollisuus muodostaa asetyylikoliinin määrää aivoissa
  • Ne yrittänyt ajatella , raskaana olevat tai imettävät pitäisi välttää toistaiseksi tieteellistä näyttöä voidaan toteuttaa