Skip to main content

Kā zaudēt svaru strauji ar Garcinia Cambogia

Kā zaudēt svaru strauji

Ar iespējamu izņēmumu proverbial “strūklaka jaunatnes”, kas ir viens no visvairāk pieprasītajiem balvām cilvēces vēsturē, kā zaudēt svaru strauji. Es domāju, tas nebūtu jauki, lai ar burvju mājienu, spiediet pogu vai varbūt pat iedzert tableti un mārciņas vienkārši izkausēt prom piepūles? Izklausās kaut kas Peter Pan s “” Never-Never Land “!

Bet pieņemsim, ka tur ir puse, atkalapvienošanās vai cits īpašs notikums nāk līdz divām nedēļām. Jūs esat ieguvuši perfektu apģērbs par to, bet tas ir tikai nedaudz saspringts tieši tagad. Jums ir nepieciešams, lai zaudēt apmēram 5-7 mārciņas, un jūs meklējat idejas par to, kā zaudēt šo svaru strauji. Mēs nerunājam pagarināto diētas plānu – tikai dažas iespējas, lai ātri svara zudums. Nu, tur ir vairākas metodes, kas tur.

 

Klikšķiniet šeit, lai nopirkt Garcinia Cambogia No Oficiālā mājas lapa

Viens populārs veids, kā cilvēki ir atraduši zaudēt svaru ātri ir “kāposti uzturs.” Pamats diēta ir zupa izgatavoti no kāpostiem un citiem dārzeņiem un pārtikas produktiem. To bieži sauc par “negatīvs kaloriju diētu”, jo šajos pārtikas produktos ir teikt prasīt vairāk kaloriju sadedzināt, nekā tie sniedz. Lūk, kā tas darbojas: tu ēd visu zupu vēlaties pirmajā dienā. Par turpmākiem dienās, jums būtu piebilstot konkrētiem pārtikas produktiem papildus kāpostiem. Vārds piesardzīgi: šī diēta nebūtu veselīgi izmantot ļoti ilgi, bet īstermiņā tas, šķiet, darbojas. Ja jūs patiešām vēlaties zināt, kā zaudēt svaru strauji, tas ir viena iespēja.

Vēl viens “vecās rezerves” ir Slim Fast diētas plānu. Es esmu pārliecināts, ka jūs esat redzējis TV reklāmas sporta skaitļi zaudēt svaru ar šo plānu, un īstermiņā tas darbojas. Uzturs satricina piepildās un satur mazāk kaloriju nekā jūs parasti uzņemt brokastīm un pusdienām (tie ir ēdieni jūs aizstāt ar satricina). Tu ēd saprātīgu vakariņas (jābūt uzmanīgiem, nē, lai pār-do it!). Mācību programma ir arī ieteicama. Turklāt, lai palīdzētu jums zaudēt svaru ātri, jums tikai ir gatavot vienu reizi dienā!

Klikšķiniet šeit, lai nopirkt Garcinia Cambogia No Oficiālā mājas lapa

Plāns piedāvā arī proteīnu bāri vai citas uzkodas, kas palīdzēs jums atvairīt bada. Mārciņas nokrist ātri, kad jūs pirmo reizi sākt Slim Fast diētu un ar pienācīgu uzturēšanu, jums vajadzētu būt iespējai zaudēt visu savu svaru strauji. Ja vēlaties turpināt šo diētu pēc jūsu ātru svara zudums laika posmā, jūs varat – bet jūs vienkārši nebūs zaudēt svaru tik ātri.

Vēl iespējams ideja par to, kā zaudēt svaru strauji paredz, ka jums jābūt pietiekami labai veselībai un stāvoklī starta – īstenot! Jūs varat pastaigāties stundu katru dienu (tikai ar parasto likmi, nevis ātruma pastaigas vai skriešanas), un redzēt, svara zudums rezultāti ātri. Peldēšana ir alternatīva izmantot cilvēkiem, kuriem ir kopīgas problēmas vai citi nosacījumi, kas uztur tos no kājām tālu.

Klikšķiniet šeit, lai nopirkt Garcinia Cambogia No Oficiālā mājas lapa

Tomēr, ja esat no formas, dara, ka daudz aktivitāte pirmajā dienā nav ieteicams. Galvenais ir kaut ko darīt – pievienot vislielāko aktivitāti, kas ir jūsu sasniegt, un jūs zaudēt svaru strauji. Tas tikai nozīmē stumšanas sevi nedaudz grūtāk, nekā parasti. Uzmanies, lai gan – palielināta aktivitāte palielinās apetīti, tāpēc neēd vairāk, nekā jūs parasti vai jūs sabotāža jūsu centienus, lai zaudēt svaru ātri.

Zaudēt svaru strauji ar Garcinia Cambogia

Garcinia Cambogia ekstrakts (GCE) nāk no tropu augļiem audzē Indijā un Dienvidaustrumu Āzijā. Aktīvā viela ir identificēta: hydroxycitric skābe (HCA). Tas ir teikt, lai bloķētu taukus un nomāc apetīti. Tas nomāc galvenais enzīms, citrātu lyase, ka ķermeņa vajadzībām, lai tauki no ogļhidrātiem. Tas nomāc apetīti, palielinot serotonīna līmeni; zems serotonīna līmenis ir saistīts ar depresiju un emocionālo vai reaktīvās ēšanas.

Tas, iespējams, samazinās vēdera tauku, nomāc apetīti, kontrolē emocionālo ēšanu, un mainās ķermeņa uzbūvi, palielinot liesās muskuļu masu. Tas ne tikai ražot svara zudums, bet tas uzlabo vispārējo veselību. Tas ir teikt, lai samazinātu holesterīna, ZBL un triglicerīdu par 10-30%, un, lai paaugstinātu līmeni par “labā holesterīna” ABL.

Klikšķiniet šeit, lai nopirkt Garcinia Cambogia No Oficiālā mājas lapa

Kā Tas Stradā

Aktīvā viela augļu s mizu, hydroxycitric skābi vai HCA, ir palielinājusi tauku dedzināšanu un apcirpt apetīti pētījumos. Šķiet bloķēt enzīma citrāts lyase, kuru jūsu organisms izmanto, lai tauku. Tas arī rada līmeni smadzeņu ķīmisko serotonīna, kas var padarīt jūs jūtaties mazāk izsalcis.

Bet faktiskie svara zudums rezultāti nav iespaidīgs. Pārskats publicēts Vēstnesī Aptaukošanās atklāja, ka cilvēki, kuri bija Garcinia Cambogia pētījumos zaudēja aptuveni 2 £ vairāk nekā cilvēki, kas neņēma to. Recenzenti nevarētu teikt, ka svara zudums bija tāpēc, ka piemaksu. Tas varētu būt bijis no zemākas kaloriju diētu un fizisko aktivitāšu programmas cilvēki pētījumos parasti sekoja. Ir vajadzīgi labāki pētījumi, lai noskaidrotu, vai HCA tiešām palīdz cilvēkiem zaudēt daudz svara, un glabā to off.

Klikšķiniet šeit, lai nopirkt Garcinia Cambogia No Oficiālā mājas lapa

Kurš ir Garcinia Cambogia For?

Būt dabas papildināt, ir daži cilvēki, kas būtu jāizvairās, ņemot Garcinia Cambogia. Tomēr līdz vairāk pētījumi ir veikti, ir ieteicams, ka turpmāk cilvēkiem vajadzētu izvairīties no tā, vai izmantot to mediķu uzraudzībā:

  • Pacientiem ar cukura diabētu (augsts cukura līmenis asinīs) vai  hipoglikēmiju  (zems cukura līmenis asinīs), vajadzētu izvairīties no piemaksu
  • Pacientiem, kuri lieto medikamentus, kas ietekmē cukura līmeni asinīs vajadzētu izmantot Garcinia Cambogia ārsta uzraudzībā
  • Pacienti ar augstu risku vai vēstures rabdomiolīzi (potenciāli letālu slimību iesaistot deģenerācija skeleta muskuļu) vajadzētu izmantot Garcinia Cambogia ārsta uzraudzībā
  • Pacienti, kuri lieto statīnus , jāievēro piesardzība, jo apvienojumā zāles var palielināt risku, rabdomiolīze
  • Tie, kuriem ir Alcheimera slimība vai cita veida demenci , jāizvairās Garcinia Cambogia jo teorētiskā iespēja veido acetilholīna smadzenēs
  • Tie bērniņu , grūtniece vai baro bērnu ar krūti , būtu jāizvairās, līdz var veikt tālāk zinātniski pierādījumi