Jak zhubnout rychle s Garcinia cambogia

Jak zhubnout rychle

S možnou výjimkou příslovečný “fontány mládí”, jeden z nejvíce velmi vyhledávaná cen v dějinách lidstva je, jak zhubnout rychle. Mám na mysli, nebylo by to bylo hezké, aby mávnout kouzelnou hůlkou, stisknout tlačítko nebo snad dokonce vzít pilulku a liber prostě rozplyne bez námahy? Zní to jako něco, co v Peter Pan je “” Nikdy-Nikdy Land “!

Ale předpokládám, že tam je večírek, setkání nebo jiné zvláštní příležitost přijde za dva týdny. Máte perfektní outfit pro ni, ale je to jen trochu těsný hned teď. Musíte přijít asi 5-7 liber a hledáte nápady, jak ztratit, že hmotnost rychle jste. Nemluvíme rozšířené dietní plán – jen některé možnosti pro rychlé hubnutí. No, existuje několik různých metod tam venku.

Jeden populární způsob, jak lidé našli zhubnout rychle je “zelí stravy.” Základem stravy je polévka zelí a jiné zeleniny a potravin. To je často nazýván “negativní kalorie dieta”, protože tyto potraviny jsou prý vyžadovat více kalorií vypálit, než oni poskytují. Zde je návod, jak to funguje: můžete jíst všechny polévku, kterou chcete na první den. V následujících dnech, měli byste být přidávání určitých potravin kromě zelí. Pozor: tato strava by to být zdravý používat po velmi dlouhou dobu, ale v krátkodobém horizontu zdá se, že funguje. Pokud opravdu chcete vědět, jak zhubnout rychle, je to jedna z možností.

Další “starý standby” je Slim Fast dietní plán. Jsem si jistý, že jste viděli televizní reklamy sportovních postav hubnutí s tímto plánem, a v krátkodobém horizontu to funguje. Tyto dieta třese se plnění a obsahují méně kalorií, než by za normálních okolností trvat na snídani a oběd (to jsou jídla nahradit s koktejly). Můžete jíst rozumný večeři (pozor ne přes-to!). Cvičební program se také doporučuje. Kromě toho vám pomůže zhubnout rychle, máte jen vařit jednou denně!

Plán rovněž nabízí proteinové tyčinky nebo jiné snacků které vám pomohou odvrátit hlad. Liber odpadávat rychle, když jste prvním spuštění Slim Rychlé stravy a při správné údržbě, měli byste být schopni přijít o všechny své váhu rychle. Chcete-li pokračovat v tuto dietu po svém rychlém hubnutí časovém horizontu, můžete – ale vy prostě nebudete hubnout tak rychle.

Další možný nápad, jak zhubnout rychle vyžaduje, abyste se v poměrně dobrém zdraví a kondici na startu – cvičení! Můžete chodit hodinu každý den (jen při normální rychlostí, nikoli rychlost, procházky nebo jogging), a vidět výsledky hubnutí rychle. Plavání je alternativou cvičení pro lidi, kteří mají společné problémy nebo jiné podmínky, které jim brání chodit daleko.

Nicméně, pokud jste z formy, dělat to hodně aktivita v první den se nedoporučuje. Klíčem k úspěchu je dělat něco – přidá největší aktivitu, která je na dosah ruky, a budete hubnout rychle. Je to jen zahrnuje tlačení se něco těžší, než obvykle. Dejte si pozor, i když – zvýšená aktivita zvýší chuť k jídlu, takže se nemusíte jíst víc, než byste normálně, nebo budete sabotovat vaše úsilí zhubnout rychle.

Klikněte zde nakupovat Garcinia cambogia z oficiálních stránek

Zhubnout rychle s Garcinia cambogia

Garcinia cambogia extrakt (GCE) pochází z tropické ovoce pěstované v Indii a jihovýchodní Asii. Aktivní složka byla identifikována: kyselina hydroxycitrónová (HCA). Říká se, že blokuje tuku a potlačují chuť k jídlu. Inhibuje klíčový enzym, citrátové lyázu, že tělo potřebuje, aby se tuk ze sacharidů. To potlačuje chuť k jídlu tím, že zvyšuje hladinu serotoninu; nízké hladiny serotoninu jsou spojeny s depresí a emoční nebo reaktivní stravování.

To údajně snižuje břišní tuk, potlačuje chuť k jídlu, ovládá emocionální jíst, a mění složení těla tím, že zvyšuje svalové hmoty. To není jen způsobit ztrátu hmotnosti, ale zlepšuje celkový zdravotní stav. Říká se, že snížení cholesterolu, LDL a triglyceridů o 10-30%, a ke zvýšení hladiny “dobrého cholesterolu” HDL.

Jak To Funguje

Účinná látka v kůře plodů je, kyselina hydroxycitrónové, nebo HCA, posílil spalování tuků a omezit chuť k jídlu ve studiích. Zdá se, že blokuje enzym zvaný citrát lyáza, který vaše tělo využívá, aby se tuk. To také zvyšuje hladinu serotoninu v mozku chemické, což může učinit budete cítit méně hladoví.

Ale skutečné výsledky hubnutí nejsou působivé. Přezkum publikoval v Journal of obezity zjistili, že lidé, kteří se Garcinia cambogia ve studiích ztratil asi 2 liber více, než lidé, kteří ho neužívali. Recenzenti nemohl s jistotou říci, že úbytek hmotnosti byl kvůli dodatku. Mohlo by to být z nižší-kalorií a cvičení programů lidé v studiích obvykle následovaly. Je zapotřebí lepší studie zjistit, jestli HCA opravdu pomáhá lidem ztratit hodně na váze a udržet ji.

Klikněte zde nakupovat Garcinia cambogia z oficiálních stránek

Kdo je Garcinia Cambogia Pro?

Být přírodní doplněk, existuje jen málo lidí, kteří se měli vyhnout užívání Garcinia cambogia. Nicméně, dokud byl proveden další výzkum, se doporučuje, aby tyto lidi to měli vyhnout, nebo ji můžete použít pod lékařským dohledem:

  • Pacienti s diabetem (vysoká hladina cukru v krvi) nebo  hypoglykémie  (nízká hladina cukru v krvi) by se měli vyhnout doplatek
  • Pacienti užívající léky, které ovlivňují hladinu cukru v krvi by měly používat Garcinia cambogia pod lékařským dohledem
  • Pacienti s vysokým rizikem nebo anamnézou rabdomyolýzy (potenciálně smrtelné onemocnění zahrnující degeneraci kosterního svalstva), by měli používat Garcinia cambogia pod lékařským dohledem
  • Pacienti užívající statiny , by měli být opatrní, protože kombinované léčivé přípravky mohou zvýšit riziko rhabdomyolýzy
  • Ti s Alzheimerovou chorobou , nebo jiných forem demence by se měli vyhnout Garcinia cambogia vzhledem k teoretické možnosti tvarování acetylcholin v mozku
  • Ti, kteří se snaží otěhotnět , těhotné nebo kojící by se měli vyhnout, dokud nebude možné provádět další vědecké důkazy