Jak schudnąć szybko z Garcinia Cambogia

Jak schudnąć szybko

Z możliwym wyjątkiem przysłowiowej “fontanny młodości”, jeden z najbardziej poszukiwanych nagrody w wysoko historii ludzkości jest to, jak schudnąć szybko. Chodzi mi o to, czy nie byłoby miło, aby pomachać różdżką, nacisnąć przycisk, a może nawet wziąć pigułkę i funtów po prostu rozpływa się bez wysiłku? Brzmi jak coś w Piotruś Pan w “” Never-Never Land “!

Ale załóżmy, że jest impreza, spotkanie lub inne specjalne okazje zbliża się w ciągu dwóch tygodni. Masz idealny strój dla niej, ale to trochę ciasno teraz. Musisz stracić około 5-7 funtów i szukasz pomysłów, jak stracić tę wagę szybko. Nie mówimy rozszerzony plan diety – zaledwie kilka opcji do szybkiego odchudzania. Cóż, jest kilka różnych metod tam.

 

Kliknij tutaj, aby kupić Garcinia cambogia z oficjalnej strony

Jeden popularny sposób ludzie znaleźli schudnąć szybko jest “kapusta diety.” Podstawą diety jest zupa z kapusty i innych warzyw i żywności. To jest często nazywany “negatywne kalorie dieta”, jak te produkty są uważane wymagają, aby spalić więcej kalorii, niż one zapewnić. Oto jak to działa: zjeść wszystkie zupy, którą chcesz w pierwszym dniu. W kolejnych dniach, można byłoby dodanie poszczególnych pokarmów oprócz kapusty. Jedna uwaga: ta dieta nie byłoby zdrowe używać bardzo długo, ale na krótką metę wydaje się działać. Jeśli naprawdę chcesz wiedzieć, jak schudnąć szybko, jest to jedna z możliwości.

Kolejny “starym trybie” fast jest plan diety Slim. Jestem pewien, że widziałem reklamy telewizyjne sportowców utraty wagi z tego planu, a na krótką metę to działa. Dieta trzęsie są sycące i zawierają mniej kalorii niż normalnie można podjąć w na śniadanie i obiad (są to posiłki wymienić z wibracji). Jesz rozsądnej kolację (uważaj, nie do nadmiernego zrobić!). Zaleca się także program ćwiczeń. Ponadto, aby pomóc Ci schudnąć szybko, trzeba tylko gotować raz dziennie!

Kliknij tutaj, aby kupić Garcinia cambogia z oficjalnej strony

Plan oferuje również batony proteinowe lub innych przekąsek, które pomogą Ci zażegnać głód. Funtów spaść szybko przy pierwszym uruchomieniu Slim Szybkie diety i przy prawidłowej konserwacji powinny być w stanie stracić całą swoją wagę szybko. Jeśli chcesz kontynuować tę dietę po szybkiej utraty wagi ram czasowych, można – ale po prostu nie będzie schudnąć, jak szybko.

Inny możliwy pomysł, jak schudnąć szybko, wymaga, aby być w dość dobrym zdrowiem i kondycją na start – ćwiczenia! Możesz chodzić codziennie przez godzinę (tylko w normalnym tempie, a nie szybkość, spacer lub jogging) i zobaczyć wyniki odchudzania szybko. Basen jest alternatywą ćwiczeń dla osób, które mają problemy ze stawami lub inne warunki, które uniemożliwiają im chodzenie daleko.

Kliknij tutaj, aby kupić Garcinia cambogia z oficjalnej strony

Jednakże, jeśli jesteś z kształtu, robi, że wiele aktywności w pierwszym dniu nie jest wskazane. Najważniejsze jest, aby coś zrobić – Dodaj największą aktywność, która jest w zasięgu ręki i można schudnąć szybko. To po prostu wymaga pchania się trochę trudniej niż zwykle. Uważaj jednak – zwiększona aktywność zwiększa apetyt, więc nie jeść więcej niż normalnie lub będziesz sabotować swoje wysiłki, aby szybko schudnąć.

Schudnąć szybko z Garcinia Cambogia

Garcinia cambogia ekstrakt (GCE) pochodzi z tropikalnych owoców uprawianych w Indiach i Azji Południowo-Wschodniej. Aktywny składnik został zidentyfikowany: kwas hydroksycytrynowy (HCA). Mówi się, że blok tłuszczu i tłumią apetyt. To hamuje kluczowy enzym, cytrynian liazy, które organizm potrzebuje do tłuszczu z węglowodanów. To hamuje apetyt poprzez zwiększenie poziomu serotoniny; Niski poziom serotoniny są związane z depresją i emocjonalnego lub biernej jedzenia.

To podobno zmniejsza brzuch tłuszczu, hamuje apetyt, reguluje emocjonalne jedzenie, i zmienia składu ciała poprzez zwiększenie beztłuszczowej masy mięśniowej. Nie tylko produkujemy utratę wagi, ale to poprawia ogólny stan zdrowia. Mówi się, że zmniejsza poziom cholesterolu, LDL i trójglicerydów o 10-30% oraz podnieść poziom “dobrego cholesterolu” HDL.

Kliknij tutaj, aby kupić Garcinia cambogia z oficjalnej strony

Jak To Działa

Aktywny składnik skórki owocu, kwas hydroksycytrynowego lub HCA, zwiększył spalanie tłuszczu i redukcji apetytu w badaniach. Wydaje się, aby blokować enzym o nazwie cytrynian liazy, które organizm wykorzystuje do tłuszczu. Podnosi również poziom serotoniny, co może spowodować, że czujesz się mniej głodni.

Ale rzeczywiste wyniki utrata masy ciała nie są imponujące. Przegląd opublikowane w Journal of Obesity , że ludzie, którzy brali Garcinia cambogia w badaniach stracił około 2 funtów więcej, niż ludzie, którzy nie przyjmowali. Recenzenci nie można powiedzieć na pewno, że utrata wagi była ze względu na dodatek. To mógł być z diety i ćwiczeń fizycznych programów niższe kalorycznych ludzie w badaniach zwykle następuje. Potrzebne są lepsze badania, aby dowiedzieć się, czy naprawdę pomaga HCA ludzie tracą na wadze i utrzymać ją.

Kliknij tutaj, aby kupić Garcinia cambogia z oficjalnej strony

Kto jest Garcinia Cambogia uzyskać?

Jako naturalny suplement, jest kilka osób, które powinny unikać Garcinia cambogia biorąc. Jednakże, do dalszych badań została przeprowadzona, zaleca się następujące osoby powinny go unikać, lub wykorzystać go pod kontrolą lekarza:

  • Pacjenci z cukrzycą (wysoki poziom cukru we krwi) lub  hipoglikemii  (niski poziom glukozy we krwi) powinni unikać dodatku
  • Pacjenci przyjmujący żadnych leków, które wpływają na poziom cukru we krwi Garcinia cambogia powinny stosować pod kontrolą lekarza
  • Pacjenci z wysokim ryzykiem lub historii rabdomiolizy (choroby potencjalnie śmiertelne z udziałem degeneracji mięśni szkieletowych) Garcinia cambogia powinny stosować pod kontrolą lekarza
  • Pacjentów przyjmujących statyny , powinni zachować ostrożność, jak połączone leki mogą zwiększać ryzyko rabdomiolizy
  • Osoby z chorobą Alzheimera i innych form demencji Garcinia cambogia należy unikać ze względu na teoretyczną możliwość tworzenia acetylocholiny w mózgu
  • Ci starają się o dziecko , w ciąży lub karmiących piersią powinny unikać do czasu uzyskania dalszych dowodów naukowych mogą być podejmowane