Hogyan lefogy gyors és Garcinia cambogia

Hogyan lefogy gyors

Kivéve talán a közmondásos “fiatalság forrása”, az egyik leginkább keresett díjakat az emberiség történetében, hogy hogyan lefogy gyorsan. Úgy értem, nem lenne szép integetni egy varázspálca, nyomjon meg egy gombot, vagy talán még a tabletta bevételére, és a kilók csak olvad el könnyedén? Úgy hangzik, mint valami Pán Péter “” Soha-soha Land “!

De tegyük fel, van egy párt, reunion, vagy egyéb különleges alkalomra jön két hét múlva. Megvan a tökéletes ruhát, de ez csak egy kicsit szűk most. Meg kell veszíteni körülbelül 5-7 kilót, és keres ötleteket, hogyan kell veszíteni, hogy a tömeg gyorsan. Mi nem beszélünk egy kiterjesztett étrend – csak néhány lehetőséget a gyors fogyás. Nos, több különböző módszereket is.

 

Kattintson ide vásárolni Garcinia cambogia A hivatalos oldal

Az egyik legnépszerűbb módja az emberek találtak fogyni gyorsan a “káposzta étrend.” Az alapot a diéta egy leves készült káposzta és egyéb zöldségek és élelmiszerek. Ezt gyakran nevezik a “negatív kalóriás étrend”, mint ezek az élelmiszerek mondta, hogy szükség több kalóriát éget, mint amennyit nyújtani. Itt van, hogyan működik: ha enni a levest szeretne az első napon. Az ezt követő napokon, ha lenne hozzá egyes élelmiszerekre mellett a káposzta. A figyelmeztető szó: ez a diéta nem egészséges, hogy használja a nagyon hosszú, de rövid távon úgy tűnik, működik. Ha szeretné tudni, hogyan kell gyorsan fogyni, ez az egyik lehetőség.

Egy másik “jó öreg” a Slim Fast diéta tervet. Biztos vagyok benne, hogy már láttam a TV hirdetések a sport adatok fogyás ezzel a tervvel, és rövid távon működik. A diéta Shake töltés és kevesebb kalóriát tartalmaznak, mint amit általában megteszi a reggelit és ebédet (ezek az ételek kicseréli a turmixok). Eszik egy értelmes vacsora (legyen óvatos, nem a túl megtenni!). Az edzésprogram is ajánlott. Amellett, hogy segít a fogyásban gyorsan, csak meg kell főzni naponta egyszer!

Kattintson ide vásárolni Garcinia cambogia A hivatalos oldal

A terv is kínál fehérje bárok vagy más snack ételek, hogy segítsen elhárít éhség. A font esik le gyorsan, ha először a Slim Fast diéta és a megfelelő karbantartás meg kell tenni, hogy elveszíti az összes tömeg gyors. Ha azt szeretnénk, hogy továbbra is ezt a diétát, miután a gyors fogyás időkeretet, akkor – de csak nem fog fogyni, amilyen gyorsan.

Egy másik lehetséges ötlet, hogyan lehet gyorsan fogyni kívánja, hogy viszonylag jó egészségi állapotban és az elején – gyakorlat! Sétálhat egy órát minden nap (csak normál ütemben, nem gyorsítja-gyaloglás vagy kocogás) és látni a fogyás gyors eredményeket. Úszás alternatív gyakorlása számára, akik ízületi problémák, vagy egyéb olyan tartani őket a séta távolságra.

Kattintson ide vásárolni Garcinia cambogia A hivatalos oldal

Azonban, ha nincsenek formában, ezzel, hogy mennyi tevékenység az első napon nem tanácsos. A legfontosabb, hogy tegyen valamit – adja hozzá a legtöbb tevékenység, amely csak egy karnyújtásnyira van, és akkor gyorsan fogyni. Ez csak magában rámenős magad egy kicsit nehezebb, mint a szokásos. Vigyázz, bár – fokozott aktivitás növeli az étvágyat, így nem eszik többet, mint a szokásos vagy akkor szabotálja az erőfeszítéseket, hogy lefogy gyorsan.

Lefogy gyors With Garcinia cambogia

Garcinia cambogia kivonat (GCE) származik egy trópusi gyümölcs termett Indiában és Délkelet-Ázsiában. A hatóanyagot már azonosították: hidroxi-citromsav (HCA). Azt mondják, hogy blokkolja a zsír, és elnyomja az étvágyat. Gátolja kulcsfontosságú enzimet, citrát liáz, hogy a szervezetnek szüksége van, hogy a zsírt szénhidrátot. Ez csökkenti az étvágyat növeli a szerotonin szintjét; alacsony szerotonin szint depresszióval összefüggő és érzelmi vagy reaktív eszik.

Ez állítólag csökkenti hasi zsír, csökkenti az étvágyat, szabályozza az érzelmi evés, és megváltozik testfelépítés növeli a zsírmentes tömeget. Ez nem csak a súlycsökkenést eredményez, de javítja az általános egészségi állapot. Azt mondják, hogy csökkentse a koleszterin, az LDL és a trigliceridek szintjét 10-30% -kal, és emeli a “jó koleszterin” HDL.

Kattintson ide vásárolni Garcinia cambogia A hivatalos oldal

Hogyan Működik

A hatóanyagot a gyümölcs héja, hidroxi-citromsav, vagy HCA, fellendítette zsírégető és visszafogják az étvágyat a vizsgálatok. Úgy tűnik, hogy blokkolja nevű enzim-citrát liáz, ahol a szervezet használ, hogy kövér. Azt is emeli az agy kémiai szerotonin, amely úgy érzi, kevésbé éhes.

De a tényleges fogyás eredmények nem meggyőzőek. A felülvizsgálat megjelent a Journal of Obesity találták, hogy akik vettek garcinia cambogia tanulmányok elveszett körülbelül 2 £ több, mint az emberek, akik nem fogadta el. A bírálók nem tudott mondani, az biztos, hogy a fogyás volt, mert a kiegészítést. Lehetett volna az alsó kalóriatartalmú étrend és a testmozgás programok az emberek a tanulmányok jellemzően követett. Jobb vizsgálatok szükségesek annak kiderítésére, hogy HCA valóban segít az emberek elveszítik a nagy tömeg, és tartsa ki.

Kattintson ide vásárolni Garcinia cambogia A hivatalos oldal

Ki áll a Garcinia cambogia részéről?

Mivel egy természetes kiegészítése, kevés ember, hogy kerüljék a Garcinia cambogia. Addig azonban, amíg több kutatást végeztek, azt javasoljuk, hogy a következő emberek kerüljék el, vagy használja orvosi felügyelet mellett:

  • Betegeknél a cukorbetegség (magas vércukorszint) vagy  hipoglikémia  (alacsony vércukorszint) esetén kerülni kell a kiegészítő
  • A betegeket olyan gyógyszeres kezelés, amelyek befolyásolják a vércukorszintet kell használni Garcinia cambogia orvosi felügyelet mellett
  • A betegek nagy kockázattal jár, vagy történelem rhabdomyolysis (a potenciálisan halálos betegség járó elfajulása vázizom) kell használni Garcinia cambogia orvosi felügyelet mellett
  • Szedő betegeknek sztatinok , óvatosan kell eljárniuk, mint a kombinált gyógyszerek fokozhatják a rhabdomyolysis kialakulásának kockázata
  • Azok, akik Alzheimer-kór vagy egyéb formái demencia kerülni kell Garcinia Cambogia mert az elméleti lehetőségét képező acetilkolin az agyban
  • Azok megpróbálta elképzelni , terhes vagy szoptató kell kerülni, amíg további tudományos bizonyíték lehet végezni