Skip to main content

Garcinia Cambogia Hızlı Kilo kaybetmek için nasıl

Ağırlık Hızlı Nasıl Kaybedilir

Meşhur “gençlik çeşmesi” olası istisna ile, insanlık tarihinin en çok aranan ödüllerinden biri hızlı kilo nasıl olduğunu. Ben, bir sihirli değnek dalga bir düğmeye basarak ya da belki de bir hap alıp lira sadece uzakta zahmetsizce eritmek için hoş olmaz, değil mi? Peter Pan adlı “” Never-Never Land “bir şey gibi geliyor!

Ama iki hafta içinde gelen bir parti, birleşme ya da diğer özel günlerinde var sanırım. Bunun için mükemmel bir kıyafet var, ama şu anda biraz dar. Yaklaşık 5-7 pound kaybetmek gerekir ve hızlı bu kilo nasıl fikirler arıyoruz. Hızlı kilo kaybı için sadece bazı seçenekler – Biz bir genişletilmiş diyet planı bahsetmiyoruz. Eh, birkaç farklı yöntem dışarı orada.

 

Resmi Sitesinden Garcinia Cambogia Alınır Buraya Tıklayın

Bir popüler yolu insanların kilo hızlı kaybetmek bulduk “lahana diyeti.” Diyet temeli lahana ve diğer sebze ve gıdaların yapılmış bir çorbadır. Bu genellikle bu gıdalar sağladıkları daha yakmak için daha fazla kalori gerektiren söyleniyor olarak bir “negatif kalorili diyet” denir. İşte nasıl çalışır: Eğer ilk gününde istediğiniz tüm çorba yemek. Daha sonraki günlerde, sen lahana yanı sıra belirli gıdalar ekleyerek olacaktır. Bir uyarı: Bu diyet çok uzun kullanmak sağlıklı olmaz, ama kısa vadede bu iş gibi görünüyor. Eğer gerçekten kilo hızlı kaybetmek nasıl bilmek istiyorsanız, bu bir olasılık.

Başka bir “eski bekleme” Slim Hızlı diyet planı olduğunu. Ben spor rakamlar TV reklamları bu plan ile kilo kaybetme, ve o inşaat kısa vadede gördüm eminim. Diyet sallar doldurma ve normal kahvaltı ve öğle yemeği (bunlar sallar ile değiştirin yemek vardır) için de alacağını daha az kalori içerirler. Sen mantıklı bir akşam yemeği (bunu aşırı dikkatli hayır olun!) Yemek. Bir egzersiz programı da önerilir. Hızlı kilo vermek yardımcı olmanın yanı sıra, sadece günde bir kez yemek zorunda!

Resmi Sitesinden Garcinia Cambogia Alınır Buraya Tıklayın

Plan ayrıca açlık savmak yardımcı olmak için protein barları veya diğer aperatif yiyecekler sunmaktadır. pound ilk Slim Hızlı diyet başlatmak ve uygun bakım ile hızlı tüm kilo gerekir zaman hızla düşer. Eğer hızlı kilo kaybı zaman dilimi sonra bu diyet devam etmek istiyorsanız, yapabilirsiniz – ama sadece hızlı şekilde kilo olmayacaktır.

Egzersiz – kilo nasıl başka olası bir fikir hızlı başlangıç ​​de oldukça iyi bir sağlık ve durumda olması gerekir! Sen (sadece normal bir oran değil, hız-yürüyüş ya da koşu at) bir saat her gün yürüyüş ve hızlı bir şekilde kilo kaybı sonuçları görebilirsiniz. Yüzme eklem problemleri veya uzak yürüme onları korumak, diğer koşullara sahip kişiler için alternatif bir egzersizdir.

Resmi Sitesinden Garcinia Cambogia Alınır Buraya Tıklayın

Eğer şekil dışında Ancak, ilk gün çok aktivite tavsiye edilmez yapıyor. elinizin altında en aktiviteyi ekleyebilir ve hızlı kilo kaybedersiniz – Anahtar ŞEY yapmaktır. Sadece biraz daha normalde yaptığınız daha kendinizi iterek içerir. Olsa da, dikkat – artmış aktivite iştah artacak, böylece normal ya da hızlı kilo vermek için çabalarını sabote edeceğiz olur daha fazla yemem.

Garcinia Cambogia ile Hızlı Kilo kaybetmek

Garcinia cambogia ekstresi (GCE) Hindistan ve Güneydoğu Asya’da yetişen bir tropikal meyve geliyor. Aktif bileşen belirlenmiştir: hidroksisitrik asit (HCA). Bu yağ blok ve iştah bastırmak için söylenir. Vücut karbonhidratlardan yağ yapmak gerektiğini, bir anahtar enzim, sitrat liyazıyla engeller. Bu serotonin düzeyini artırarak iştahı bastırır; Düşük serotonin düzeyleri, depresyon ve duygusal ya da reaktif yeme ile ilişkilidir.

Bu iddiaya göre, karın yağ azalır iştahı bastırır, duygusal yeme kontrol ve yağsız kas kütlesi artırarak vücut kompozisyonunu değiştirir. Bu sadece kilo kaybı üretmek değil, ama genel sağlığını geliştirir. Bu% 10-30 kolesterol, LDL, trigliserid ve azaltmak ve “iyi kolesterol” HDL seviyelerini yükseltmek için söylenir.

Resmi Sitesinden Garcinia Cambogia Alınır Buraya Tıklayın

Nasıl Çalışır

meyvenin kabuklu, hidroksisitrik asit veya HCA aktif madde, yağ yakımını artırdığını ve çalışmalarda iştah geri azalttı. Bu sizin vücut yağ yapmak için kullandığı sitrat liyaz adı verilen bir enzim bloke görünüyor. Ayrıca daha az aç hissetmenize neden olabilir beyin kimyasalı serotonin, seviyelerini yükseltir.

Ama gerçek kilo kaybı sonuçları etkileyici değildir. Yayınlanan bir yorum Dergisi Obezite çalışmalarında Garcinia cambogia aldı insanlar almadı insanlardan daha fazla yaklaşık 2 pound kaybetti bulundu. yorumcular kilo kaybı nedeniyle ekin olduğuna emin diyemezdi. Bu çalışmalarda insanlar genellikle takip alt kalorili diyet ve egzersiz programlarından olabilirdi. Daha iyi çalışmalar HCA gerçekten insanların kilo çok kaybetmek ve uzak tutmak yardımcı olmadığını öğrenmek için ihtiyaç vardır.

Resmi Sitesinden Garcinia Cambogia Alınır Buraya Tıklayın

Garcinia Cambogia Kimler İçin mi?

Doğal bir ek olan Garcinia Cambogia alarak kaçınmalısınız birkaç kişi vardır. Daha fazla araştırma yapılmıştır kadar Ancak, şu insanlar bunu önlemek veya tıbbi gözetim altında kullanması gerektiğini tavsiye edilir:

  • Olan hastalar diyabet (yüksek kan şekeri) ya da  hipoglisemi  (kan şekeri düşüklüğü) ek kaçınmalısınız
  • Etkileyecek herhangi bir ilaç kullanan hastalar kan şekerini tıbbi gözetim altında Garcinia Cambogia kullanmalısınız
  • Yüksek risk ya da öyküsü olan hastalar rabdomiyoliz (iskelet kası dejenerasyonu içeren potansiyel olarak ölümcül bir hastalık) tıbbi gözetim altında Garcinia Cambogia kullanmalısınız
  • Alan hastalar Statin kombine ilaçlar rabdomiyoliz riskini artırabilir olarak, dikkatli olmalı
  • Olanlar Alzheimer ya da diğer formları demans nedeniyle beyindeki asetilkolin oluşturan teorik olasılığı Garcinia Cambogia kaçınmalısınız
  • Bunlar gebe çalışırken , hamile veya emziren daha fazla bilimsel kanıt yapılmalıdır kadar kaçınmalıdır