איך לרדת במשקל מהר עם Garcinia Cambogia

איך לרדת במשקל מהר

למעט האפשרי של “מעיין נעורים” פתגמי, באחד מהפרסים המבוקשים ביותר ביותר בהיסטוריה של המין האנושי הוא איך לרדת במשקל מהר. אני מתכוון, האם זה לא יהיה נחמד לנופף מטה קסמים, ללחוץ על כפתור או אולי אפילו לקחת כדור ולירות רק להתמוסס מאמץ? נשמע כמו משהו בפיטר פן של “” הארץ לעולם לא “!

אבל נניח שיש מסיבה, מפגש או אירוע מיוחד אחר עולה בשבועות. יש לך את התלבושת המושלמת עבורו, אבל זה רק קצת חזק עכשיו. אתה צריך לרדת בכ-5-7 ליש”ט ואתה מחפש רעיונות על איך לרדת במשקל כל כך מהר. אנחנו לא מדברים תכנית דיאטה מורחבת – רק כמה אפשרויות לירידה במשקל מהירה. ובכן, יש כמה שיטות שונות בחוץ.

 

לחץ כאן כדי לקנות Garcinia Cambogia מאתר רשמי

אנשים אחת דרכים פופולריים מצאו לרדת במשקל מהר הוא “הדיאטה כרוב.” הבסיס של הדיאטה הוא מרק עשוי מכרוב וירקות ומזונות אחרים. זה נקרא לעתים קרובות “דיאטת קלוריות שלילית” כמזונות אלה אמרו לדורשים יותר קלוריות לשרוף ממה שהם מספקים. הנה איך זה עובד: אתם אוכלים את כל המרק שאתה רוצה ביום הראשון. בימים שלאחר מכן, היית הוספת מזונות מסוימים, בנוסף לכרוב. מילת האזהרה: דיאטה זה לא תהיה בריאה לשימוש לזמן רב, אבל בטווח הקצר נראה לעבוד. אם אתה באמת רוצה לדעת איך לרדת במשקל מהר, זה הוא אפשרות אחת.

עוד “המתנה ישנה” היא תכנית הדיאטה מהירה רזה. אני בטוח שאתה ראית את הפרסומות בטלוויזיה של דמויות ספורט במשקל עם תכנית זו, ובטווח הקצר זה עובד. שייקים הדיאטה מילוי ומכילים פחות קלוריות ממה שאתה בדרך כלל היה לוקח לארוחת בוקר וארוחת צהריים (אלה הם ארוחותיך להחליף עם שייקים). אתם אוכלים ארוחת ערב הגיונית (לא יהיה זהירים ל- על לעשות את זה!). תכנית פעילות גופנית מומלצת גם. בנוסף לסיוע לך לרדת במשקל מהר, אתה רק צריך לבשל פעם ביום!

לחץ כאן כדי לקנות Garcinia Cambogia מאתר רשמי

התכנית מציעה גם חטיפי חלבון או חטיף מזון אחר כדי לעזור לך להדוף רעב. ליש”ט ליפול במהירות בעת ההפעלה הראשונה של הדיאטה מהירה רזה ועם תחזוקה נאותה אתה אמור להיות מסוגל לאבד את כל משקל במהירות. אם ברצונך להמשיך דיאטה זו לאחר פרק הזמן שלך מהיר לירידה במשקל, אתה יכול – אבל אתה פשוט לא לרדת במשקל במהירות.

עוד רעיון אפשרי לאיך לרדת במשקל מהר, כי אתה דורש להיות בבריאות טובה באופן סביר ומצב בתחילת – התרגיל! אתה יכול ללכת שעה בכל יום (רק בקצב רגיל, לא מהיר הליכה או ריצה) ותראה את תוצאות ירידה במשקל במהירות. שחייה היא פעילות גופנית חלופית לאנשים שיש להם בעיות משותפות או תנאים אחרים למנוע מהם ללכת רחוק.

לחץ כאן כדי לקנות Garcinia Cambogia מאתר רשמי

עם זאת, אם אתה לא בכושר, עושה את זה הרבה פעילות ביום הראשון היא לא מומלצת. המפתח הוא לעשות משהו – להוסיף ביותר הפעילות שהיא בהישג יד שלך ואתה לרדת במשקל מהר. זה פשוט כרוך לדחוף את עצמך קצת יותר קשה ממה שאתה עושה בדרך כלל. תיזהר, אם כי – פעילות מוגברת תגדיל את התיאבון, כך לא אוכלת יותר ממה שאתה עושה בדרך כלל או שלחבל במאמצים שלך לרדת במשקל במהירות.

לרדת במשקל מהיר עם Garcinia Cambogia

cambogia Garcinia תמצית (GCE) מגיעה מפרות טרופיים גדלו בהודו ובדרום מזרח אסיה. המרכיב הפעיל זוהה: חומצה הידרוקסי (HCA). הוא אמר לחסום שומן ולדכא את התיאבון. זה מעכב אנזים מפתח, אנזים ציטראט, שהגוף זקוק כדי להפוך את שומן מפחמימות. זה מדכא את תיאבון על ידי העלאת רמות הסרוטונין; רמות הסרוטונין נמוכות קשורות לדיכאון ואכילה רגשית או תגובה.

זה לכאורה מקטין את שומן בבטן, מדכא את תיאבון, שולט אכילה רגשית, ומשנה את הרכב גוף על ידי הגדלת מסת שריר רזה. זה לא רק לייצר ירידה במשקל, אבל זה משפר את הבריאות כללית. הוא אמר להפחתת כולסטרול, LDL, טריגליצרידים ועל ידי 10-30% ולהעלות את רמות ה- HDL של “הטוב” כולסטרול.

לחץ כאן כדי לקנות Garcinia Cambogia מאתר רשמי

איך זה עובד

המרכיב הפעיל בקליפה של הפירות, חומצה הידרוקסי, או HCA, יש להגדיל שריפת שומן ולקצץ את תיאבון במחקרים. נראה לחסום אנזים הנקרא אנזים ציטראט, שהגוף שלך משתמש כדי להפוך את השומן. זה גם מעלה את הרמות של סרוטונין החומר הכימי במוח, שעלולה לגרום לך להרגיש פחות רעב.

אבל תוצאות ירידה במשקל בפועל אינן מרשימות. סקירה שפורסמה בכתב העת של השמנת יתר נמצאה כי אנשים שלקחו cambogia Garcinia במחקרים איבדו כ -2 פאונד יותר מאשר אנשים שלא לקח את זה. ביקורות לא יכולות לומר בודאות שהירידה במשקל הייתה בגלל התוספת. זה היה יכול להיות מתוכניות הדיאטה והפעילות גופנית נמוכות יותר קלוריות האנשים במחקרים בדרך כלל אחריו. יש צורך במחקרים טובים יותר כדי לגלות אם HCA באמת עוזר לאנשים לרדת במשקל רב ולשמור אותה.

לחץ כאן כדי לקנות Garcinia Cambogia מאתר רשמי

מי האם Garcinia Cambogia ל?

להיות תוסף טבעי, יש כמה אנשים שצריכים להימנע מנטילת Garcinia Cambogia. עם זאת, עד שמחקר נוסף כבר התחייב, מומלץ שהאנשים הבאים צריכים להימנע מכך, או להשתמש בו תחת השגחה רפואית:

  • חולים עם סוכרת (סוכר גבוה בדם) או  היפוגליקמיה  (רמת סוכר נמוכה בדם) יש להימנע מהתוספת
  • חולים שנטלו תרופות כלשהן המשפיעים על רמת סוכר בדם צריכים להשתמש Garcinia Cambogia תחת השגחה רפואית
  • חולים עם סיכון גבוה או היסטוריה של rhabdomyolysis (מחלה שעלול להיות קטלנית מעורבת הניוון של שרירי שלד) צריכים להשתמש Garcinia Cambogia תחת השגחה רפואית
  • חולים שנטל סטטינים, צריך לנקוט באמצעי זהירות כמו התרופות בשילוב עלולות להגביר את הסיכון של rhabdomyolysis
  • אלה עם אלצהיימר או צורות אחרות של דמנציה צריכים להימנע Garcinia Cambogia בשל האפשרות התיאורטית של יצירת אצטילכולין במוח
  • אלה מנסים להרות, הריון או הנקה יש להימנע עד יכולות להתבצע ראיות מדעיות נוספות