Cum să piardă în greutate repede cu Garcinia Cambogia

Cum să piardă în greutate repede

Cu posibila excepție a proverbiala “fantana tineretii”, unul dintre premiile cele mai căutate foarte din istoria omenirii este cum să piardă în greutate rapid. Adică, nu ar fi frumos să val o bagheta magica, apăsați un buton sau poate chiar să ia o pastila si kilogramele doar topi efort? Sună ca ceva in Peter Pan “,” Never-Never Land “!

Dar să presupunem că există o petrecere, reuniune sau alta ocazie speciala vine în două săptămâni. Ai tinuta perfecta pentru ea, dar e doar un pic mai bine acum. Aveți nevoie pentru a pierde aproximativ 5-7 lire sterline și căutați idei despre cum să piardă în greutate rapid că. Noi nu vorbim un plan de dieta extins – doar câteva opțiuni pentru pierderea rapida in greutate. Ei bine, există mai multe metode diferite de acolo.

 

Faceți clic aici pentru a cumpara Garcinia Cambogia la site-ul oficial

Unica persoane populare s-au găsit pentru a pierde in greutate rapid este “dieta varza.” Baza dietei este o supa din varză și alte legume și alimente. Acest lucru este adesea numit un “dieta caloriilor negative” ca se spune aceste alimente să solicite mai multe calorii pentru a arde decât le oferă. Iată cum funcționează: mâncați tot supa doriti in prima zi. În zilele următoare, v-ar fi adăugarea de anumite alimente, în plus față de varza. Un cuvânt de precauție: aceasta dieta nu ar fi sanatos pentru a utiliza pentru foarte mult timp, dar pe termen scurt, pare să funcționeze. Dacă chiar vrei să știi cum să piardă în greutate rapid, aceasta este o posibilitate.

Un alt “vechi standby” este Slim planul Fast dieta. Sunt sigur că ați văzut reclamele TV ale cifrelor de sport a pierde in greutate cu acest plan, iar pe termen scurt funcționează. Dieta shake sunt de umplere și conțin mai puține calorii decât v-ar lua în mod normal, pentru micul dejun și masa de prânz (acestea sunt mese vă înlocui cu shake). Mananci o cina sensibil (să nu aveți grijă să-l supra-face!). Un program de exercitii este de asemenea recomandat. În plus față de ajutându-vă să piardă în greutate rapid, trebuie doar să gătească o data pe zi!

Faceți clic aici pentru a cumpara Garcinia Cambogia la site-ul oficial

Planul oferă, de asemenea, baruri de proteine ​​sau alte alimente gustare pentru a vă ajuta să suficient pentru a opri foamea. De lire sterline cad repede când porniți prima dieta Fast Slim si cu întreținerea corespunzătoare ar trebui să fie capabil să-și piardă toată greutatea rapid. Dacă doriți să continuați acest regim alimentar după cadru dvs. rapid timp de pierdere în greutate, puteți – dar doar nu va pierde in greutate la fel de repede.

O alta idee posibil cum să piardă în greutate, cere rapid să fie în sănătate destul de bună și starea la pornire – exercițiul! Puteți merge o ora in fiecare zi (doar la o rată normală, nu viteza-mersul pe jos sau jogging) și a vedea rezultatele pierdere în greutate rapid. Inotul este un exercitiu alternativă pentru persoanele care au probleme comune sau alte condiții care le ține la mersul pe jos departe.

Faceți clic aici pentru a cumpara Garcinia Cambogia la site-ul oficial

Cu toate acestea, în cazul în care nu mai sunt de forma, fac asta de mult activitatea în prima zi nu este recomandabil. Cheia este de a face ceva – adăugați mai activitate care este la îndemână și vei pierde in greutate rapid. Doar presupune împingându-te un pic mai greu decât de obicei. Ferește-te, deși – o activitate crescuta va crește apetitul, asa ca nu mananca mai mult decât în ​​mod normal, ar fi sau vei sabota eforturile tale de a pierde in greutate rapid.

Piardă în greutate repede cu Garcinia Cambogia

Garcinia Cambogia extract (GCE) provine dintr-un fruct tropical cultivate în India și Asia de Sud-Est. Ingredientul activ a fost identificat: Acid hidroxicitric (HCA). Se spune pentru a bloca grăsime și suprima pofta de mancare. Inhibă o enzimă cheie, liaza citrat, care organismul are nevoie pentru a face de grasime din carbohidrati. Acesta suprima pofta de mancare prin cresterea nivelului de serotonina; niveluri scăzute de serotonină sunt asociate cu depresie si mancatul emotional sau reactive.

Acesta ar fi scade grasimea de pe abdomen, suprima pofta de mancare, controleaza mâncatul emoțional, și modifică compoziția corpului, prin creșterea masei musculare. Ea nu produce doar pierderea in greutate, dar imbunatateste starea generala de sanatate. Se spune să scadă colesterolul, LDL, trigliceride și cu 10-30% și pentru a ridica nivelul de “colesterol bun” HDL.

Faceți clic aici pentru a cumpara Garcinia Cambogia la site-ul oficial

Cum Functioneaza

Ingredientul activ din coajă de fructe de acid hidroxicitric, sau HCA, a sporit de grăsime-ardere și reduce pofta de mancare in studii. Se pare a bloca o enzima numita liaza citrat, care corpul tau foloseste pentru a face grăsime. Se ridică, de asemenea nivelul de serotonina creier chimice, care poate face să vă simțiți mai puțin foame.

Dar rezultatele reale pierderea în greutate nu sunt impresionante. O revizuire publicat in Jurnalul de obezitate a constatat ca persoanele care au luat Garcinia Cambogia în studiile pierdut aproximativ 2 lire sterline mai mult decât cei care nu-l ia. Recenzorii nu au putut spune sigur că pierderea în greutate a fost din cauza suplimentului. Ar fi putut fi de la dieta si exercitiu programe mai mici de calorii oamenilor din studiile urmate în mod obișnuit. Studiile mai bune sunt necesare pentru a afla dacă într-adevăr HCA ii ajuta pe oameni pierde o mulțime de greutate si sa se ​​mentina.

Faceți clic aici pentru a cumpara Garcinia Cambogia la site-ul oficial

Cine este Garcinia Cambogia pentru?

Fiind un supliment natural, există puțini oameni care ar trebui să evite a lua Garcinia Cambogia. Cu toate acestea, până a fost efectuat mai mult de cercetare, se recomandă ca următoarele persoane ar trebui să evite, sau de a folosi sub supraveghere medicală:

  • Pacienții cu diabet zaharat (zahărului din sânge) sau  hipoglicemie  (scăderea zahărului din sânge) trebuie să evite suplimentul
  • Pacientii care utilizeaza orice medicament care afectează de zahăr din sânge trebuie să folosească Garcinia Cambogia sub supraveghere medicală
  • Pacienții cu risc ridicat sau antecedente de rabdomioliza (o boala potential fatala care implică degenerarea musculaturii scheletice) ar trebui să utilizeze Garcinia Cambogia sub supraveghere medicală
  • Pacienții care iau statine , trebuie să fie prudenți ca medicamentele combinate pot crește riscul de rabdomioliză
  • Cei cu boala Alzheimer sau alte forme de demență ar trebui să evite Garcinia Cambogia, din cauza posibilității teoretice de formare acetilcolină în creier
  • Cei încercarea de a concepe , gravide sau care alapteaza ar trebui sa evite până pot fi întreprinse în continuare dovezi științifice