Как похудеть быстро с гарцинии камбоджийской

Как похудеть быстро

С возможным исключением пресловутой «источник молодости», один из самых высоко ценятся призов в истории человечества, как похудеть быстро. Я имею в виду, не было бы неплохо, чтобы взмахнуть волшебной палочкой, нажать кнопку или, возможно, даже принять таблетку и фунта просто таять легко? Похоже, что-то в Питера Пэна “” Никогда-Никогда Земля “!

Но предположим, что есть партия, воссоединение или другой особый случай подойдя в течение двух недель. Вы получили идеальный наряд для нее, но это просто немного жесткой прямо сейчас. Вы должны потерять около 5-7 фунтов, и вы ищете идеи о том, как потерять вес быстро. Мы не говорим расширенный план диеты – всего несколько вариантов для быстрой потери веса. Ну, есть несколько различных методов там.

 

Нажмите здесь, чтобы купить гарцинии камбоджийской с официального сайта

Один популярный способ люди нашли, чтобы похудеть быстро это “капуста диета.” Основой диеты является суп из капусты и других овощей и продуктов питания. Это часто называют “отрицательным калорийность диеты”, как эти продукты, как говорят, требует больше калорий, чтобы сжечь, чем они обеспечивают. Вот как это работает: вы едите всю суп вы хотите в первый день. В последующие дни, вы бы добавлять особые продукты в дополнение к капусте. Слово предостережения: эта диета не будет здоровым, чтобы использовать очень долго, но в краткосрочной перспективе это, кажется, работает. Если вы действительно хотите знать, как похудеть быстро, это одна из возможностей.

Другой “старый режим ожидания” является Slim Fast план диеты. Я уверен, что вы видели телевизионные объявления спортивных деятелей потерять вес с этим планом, и в краткосрочной перспективе это работает. Диета трясет заполнения и содержат меньше калорий, чем вы обычно берете в на завтрак и обед (эти блюда вы замените трясет). Вы едите разумный ужин (будьте осторожны, не чрезмерной сделать это!). Программа упражнения также рекомендуется. Кроме того, чтобы помочь вам потерять вес быстро, у вас есть только готовить один раз в день!

Нажмите здесь, чтобы купить гарцинии камбоджийской с официального сайта

План также предлагает бары белка или других закусок, чтобы помочь вам предотвратить голод. Фунтов упасть быстро, когда вы впервые начать Slim Fast диеты и надлежащего технического обслуживания вы должны быть в состоянии потерять все ваши вес быстро. Если вы хотите, чтобы продолжить эту диету после быстрого похудения времени, вы можете – но вы просто не потерять вес, как быстро.

Другим возможным идея о том, как похудеть быстро требуется, чтобы вы были в достаточно хорошем состоянии здоровья и на старте – упражнения! Вы можете ходить по часу каждый день (только в нормальном темпе, а не скорость-ходьба или бег трусцой) и увидеть результаты потери веса быстро. Плавание является альтернативой упражнение для людей, которые имеют проблемы с суставами или другие условия, которые удерживают их от хождения далеко.

Нажмите здесь, чтобы купить гарцинии камбоджийской с официального сайта

Тем не менее, если вы не в форме, делать это большая активность в первый день не рекомендуется. Ключ, чтобы сделать что-то – добавить наибольшую активность, что находится в пределах вашей досягаемости, и вы будете терять вес быстро. Это просто включает нажав себя немного сложнее, чем обычно. Следите, хотя – повышенная активность повышают аппетит, поэтому не едят больше, чем вы обычно были бы или вы саботировать ваши усилия, чтобы похудеть быстро.

Похудеть быстро с гарцинии камбоджийской

Гарциния камбоджийская экстракт (ГКО) происходит от тропических фруктов, выращенных в Индии и Юго-Восточной Азии. Активный ингредиент был идентифицирован: гидроксилимонная кислоты (ГЛК). Он сказал, чтобы заблокировать жир и подавить аппетит. Он подавляет ключевой фермент, цитратлиаза, что организм нуждается в жир сделать из углеводов. Он подавляет аппетит, повышение уровня серотонина; низкий уровень серотонина ассоциируется с депрессией и эмоционального или реактивной еды.

Это якобы уменьшается живот, подавляет аппетит, регулирует эмоциональную еду, и изменяет состав тела путем увеличения мышечной массы. Это не просто производить потерю веса, но это улучшает общее состояние здоровья. Он сказал, чтобы уменьшить уровень холестерина, ЛПНП, триглицериды и на 10-30% и повысить уровень “хорошего холестерина” HDL.

Нажмите здесь, чтобы купить гарцинии камбоджийской с официального сайта

Как Это Работает

Активный ингредиент в кожуре фрукта в гидроксилимонной, кислоты, или HCA, увеличила сжигание жира и урезать аппетит в исследованиях. Это, кажется, блокировать фермент цитратлиаза, с которой ваш организм использует, чтобы жир. Это также повышает уровень химического вещества мозга серотонина, который может сделать вас чувствовать себя менее голодным.

Но фактические результаты потери веса, не впечатляют. Обзор опубликован в журнале Obesity обнаружили, что люди, которые принимали гарцинии камбоджийской в исследованиях потеряли около 2 фунтов больше, чем люди, которые не принимают его. Рецензенты не мог сказать наверняка, что потеря веса была из-за дополнения. Это могло бы из диеты и физических упражнений программ ниже калорийностью люди в исследованиях, как правило, следуют. Лучшие исследования необходимы, чтобы узнать, если HCA действительно помогает людям потерять много веса и сохранить его.

Нажмите здесь, чтобы купить гарцинии камбоджийской с официального сайта

Кто гарцинии камбоджийской Для?

Будучи естественным дополнением, есть несколько людей, которые должны избегать гарцинии камбоджийской. Тем не менее, до тех пор, больше исследований проведено не было, то рекомендуется следующие люди должны избегать его, или использовать его под наблюдением врача:

  • Пациенты с сахарным диабетом (высокая сахара в крови) или  гипогликемия  (низкий уровень сахара в крови) следует избегать дополнения
  • Пациенты, принимающие любое лекарство, которые влияют на уровень сахара в крови следует использовать гарцинии камбоджийской под медицинским наблюдением
  • Пациенты с высоким риском или истории рабдомиолиза (потенциально смертельным заболеванием с участием дегенерации скелетных мышц) следует использовать гарцинии камбоджийской под медицинским наблюдением
  • Пациентов, принимающих статины , должны проявлять осторожность, так как объединенные препараты могут увеличить риск развития рабдомиолиза
  • Те, с болезнью Альцгеймера или других форм слабоумия следует избегать гарцинии камбоджийской из-за теоретической возможности формирования ацетилхолина в головном мозге
  • Те, пытаясь понять , беременна или кормление грудью следует избегать, пока еще научные доказательства не может быть проведена