Skip to main content

Как да отслабна за 10 дни без упражнения

Как да отслабнете, без да тренирате?

Разработване може да бъде голяма борба за тези, които търсят да се хвърли паунда бързо. Това е трудно да се намери мотивация и още по-трудно да се намери време в нашите вече опаковани графици. Така че, когато хората питат как да отслабнете без упражнения, аз обикновено ги кажа тези бързи тегло трикове загуба.

  • Започнете да приемате рибено масло: Вземи 3 супени лъжици рибено масло всеки ден. В продължение на много години рибено масло се използва като начало средства за намаляване на теглото. Проучвания подкрепят, че използването на рибно масло за загуба на тегло увеличава способността на тялото да гори мазнини. Това се отразява и нашите пътища в нашите мозъци, които регулират емоциите и мотивацията. И двете от които имат дълбок ефект върху нивото на нашия ангажимент и способността да се хвърли паунда бързо.
  • Пийте само вода: Ако консумирате кафе, плодови сокове, мляко и т.н., което ще видите незабавни и значителни ползи от това. Въпреки че тези напитки имат някои хранителна стойност, те могат да бъдат с високо съдържание на захар и калории. И можете да получите тези минерали и хранителни вещества, естествено в плодовете и зеленчуците. Ако пиете много високи калорични напитки лесно можете да пускате £ 5-бързо от просто направи преминаването към пиене само вода. Това е една от най-естествените начини да отслабнете, което знам. Водата е от съществено значение за организма. Без нея ще можете да изпитате умора, мигрена, запек, мускулни крампи, неправилен кръвно налягане, проблеми с бъбреците, и суха кожа. Като прави това една промяна в ежедневната си диета, вие ще се прави тялото ви една услуга със сигурност.
  • Спечелете повече сън: Никой не иска да каже кога да си лягам. Но ако сте решили да направите сън приоритет ще видите резултатите в талията. Това е може би единственият най-ефективният начин да отслабнете. И повечето хора не дават сън и почивка вниманието, което заслужава. Но е важно. 8 часа сън са оптимални. Когато тялото не получава останалата част тя се нуждае, това се отразява на секрецията на грелин, който казва на тялото да се чувства гладен. Което означава, че не само се чувствате гладни, с по-малко сън, но шансовете са, най-вероятно ще ядат повече. Така че, ако сте работещи на 4-5 часа сън и искате да отслабнете бързо, опитайте да увеличите времето си сън от половин час на нощта, докато не получите по-близо до целта 8 часа. Вие ще видите разликата. И вие ще се чувствате по-добре също!

Как да отслабна за 10 дни

Как да отслабна за 10 дни? Този въпрос е един от най-често задаваните въпроси от страна на тези, които са станали повече от теглото, или които искат да намалят допълнително Flab от корема. Човек може да се постигне намаляване на теглото при здрави начини, както и нездравословните начини.

Нездравословния начин за постигане на загуба на тегло е бързо и бързо. Може дори да получите желания резултат, но те могат да носят свръхбагаж от странични ефекти и усложнения за здравето. Също така, резултатът няма да бъде ефективен, дълготраен една. Има много неща, като диета за отслабване хапчета, добавки, стероиди, пластичната хирургия като липосукция, и т.н., които ще ви помогнат да отслабнете в рамките на няколко дни, обаче, както бе споменато по-рано, те могат да доведат до сериозни здравословни усложнения като кожни проблеми, надвишаващи наддаване на тегло и т.н.

Има толкова много продукти, които се показват по телевизията и в интернет, които са подкрепени от известни личности. Те също така твърдят, за да отслабнете по 5 или 10 дни. Въпреки това, тези продукти не успяват да живеят до обещанието те правят. Човек не трябва да търси тези продукти, за да отслабнете.

Без да знае много за диета, хората започват да заемат гладна диета мислене, че ще отслабнете лесно. Въпреки това, глад диети като супа зеле диета и лимонада диета са нездравословни. Ключовата цел на тези диети е да оцелее само на зеле супа или лимонада за 7 до 10 дни, без да яде храна. По този начин не само ще ви накара да бледнеят и болни, но след като сте готови с яденето, ще се развие непреодолимо желание да се яде храна, както никога преди. Какво добро е да служи тя, когато се окажете прави повече вреда на себе си, отколкото полза, във вашето начинание за загуба на тегло?

Ако искате да диета след това отивам за здравословна диета за отслабване, като например диетата Аткинс, Mayo Clinic диета, средиземноморската диета или Zone диета. Тези диети не гладувам и по-скоро да ви осигури необходимите хранителни вещества, както на плана за диета. По този начин може да се яде и да губят тегло. Тези хранителни диети не позволяват нездравословни храни като наситени мазнини и високо като ненаситени мазнини, ниско калорични мазнини, протеини и въглехидрати за нашето тяло. По този начин няма да се чувствате сънливи или уморени, докато можете да отслабнете.

Имайте предвид, че трябва да се раздават консумация на всички нездравословни неща като тютюнопушене и консумация на алкохолни напитки, защото те променят процеса на загуба на тегло и да го забави. Диета без упражнения е непълна. Вие трябва да направите кардио съдови упражнения и вдигане на тежести упражнения, ако е необходимо, за да изгори тези калории от тялото ви.

Можете да направите различни сърдечно-съдови упражнения като бягане, бягане, ходене, колоездене, плуване и т.н. Ако не сте сигурни, за да отидете на фитнес да се упражнява, можете да си купите евтини фитнес съоръжения, като елиптичен треньор, стълбищни степер, велоергометър и т.н и да го използвате у дома, за да се упражнява. Тези машини неимоверно ще ви помогнат да намалите теглото си.

Можете също така да направите детоксикация за премахване на токсините от тялото си. Един прост и естествен начин да ви детоксикация е да се пие много вода. Има някои други известни Лесни методи за тяло Detox като детокс лапи.

Кликнете тук, за да купи Garcinia Cambogia От Официален сайт

Как да отслабна до 10 дни без упражнения с Garcinia Cambogia

Garcinia Cambogia е бил използван в цяла Африка и Азия в продължение на векове като мощен природен лек за храносмилателната и възпалителни състояния. Ползите за отслабване наскоро са стигнали до вниманието на мнозина чрез работата на здравните професионалисти, които описват Garcinia Cambogia като “Светия Граал на загуба на тегло”.

  • Забавя превръщането на въглехидратите в храната в телесните мазнини
  • Намаляване на апетита, така че вие ​​сте по-малко гладни между основните хранения
  • Чувствате удовлетворени с по-малки порции, за да ви помогне да отслабнете

Тази версия на нашия Garcinia Cambogia е 100% чист, без допълнителни екстри, така че е без кофеин, както и несъдържащ калций или калиев които някои клиенти предпочитат.

Как Garcinia Cambogia Капсули Help с Отслабване?

  • Активни индивиди използват HCA както подкрепя загубата на мазнини и увеличават нивата на енергия и тъй като, за разлика от много други отслабване или стимулиращи продукти, HCA не предизвиква негативни странични ефекти, като например паникьосвам.
  • Има толкова много ползи за намаляване на теглото чрез добавяне на здравеопазването с естествени допълнение към вашата диета.
  • Garcinia Cambogia е да бъдат взети 3 пъти дневно с вода в продължение на най-добрите резултати. Всяка капсула съдържа еквивалента на 1,000 мг чист Garcinia Cambogia и е най-доброто съдържание, което трябва да видите резултатите от загуба на тегло.

 

 

 

 

 

 

Felicia Rosiyani is copywriter and content writer who specializes in nutrition, health and sexsual problem with a languange that everybody understand, She has an educational background as a Bachelor of Nutrition in Health Nutrition and She has been in her field for 8 years.